過度のアルコールが原因の病気はさまざまなものがあります。例えばアルコール性の肝機能障害などです。では適度な飲酒量とはどのくらいなのでしょうか？厚生労働省によると純アルコールで一日２０g程度までとされています。具体的には以下のようになりまり、週に２日の休肝日も必要です。

ビール　５００ml以下

日本酒　１８０ml（１合）以下

ワイン　２００ml以下

焼酎　　１００ml以下

ウイスキー　６０ｍｌ以下

しかし、アルコール分解能には個人差があります。