動脈硬化を防ぐ生活習慣のポイント [2023.10.10] 以下の「あ、い、う、え、お」が重要です。 あ：甘い物、脂っこい物控えめに い：一日に３回食事バランスよく う：運動は適度なレベルで継続を え：塩分は高血圧を招きます お：多く摂ろう野菜、海藻、豆、魚類 ご自身の生活を一度見直してみてはいかがでしょうか？ 前の記事へ次の記事へ
