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適度な飲酒量とは?

[2019.03.14]

過度のアルコールが原因の病気はさまざまなものがあります。例えばアルコール性の肝機能障害などです。では適度な飲酒量とはどのくらいなのでしょうか?厚生労働省によると純アルコールで一日20g程度までとされています。具体的には以下のようになりまり、週に2日の休肝日も必要です。

ビール 500ml以下

日本酒 180ml(1合)以下

ワイン 200ml以下

焼酎  100ml以下

ウイスキー 60ml以下

しかし、アルコール分解能には個人差があります。

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