動脈硬化を防ぐ生活習慣のポイント [2023.03.06] 以下の「あ、い、う、え、お」が重要です。 あ:甘い物、脂っこい物控えめに い:一日に3回食事バランスよく う:運動は適度なレベルで継続を え:塩分は高血圧を招きます お:多く摂ろう野菜、海藻、豆、魚類 ご自身の生活を一度見直してみてはいかがでしょうか? 前の記事へ次の記事へ