メニュー

院長ブログ

自宅での正しい血圧の測定方法について (2023.10.16更新)
家庭血圧(自宅での血圧)は、朝と夜の1日2回測定するのが原則です。朝は起床後1時間以内に排尿を済ませ、朝食や服薬の前に測定します。夜の測定は入浴後や飲酒後は少し時間をおいて、就寝前に測定しましょう。一… ▼続きを読む

動脈硬化を防ぐ生活習慣のポイント (2023.10.10更新)
以下の「あ、い、う、え、お」が重要です。 あ:甘い物、脂っこい物控えめに い:一日に3回食事バランスよく う:運動は適度なレベルで継続を え:塩分は高血圧を招きます お:多く摂ろう野菜、海藻… ▼続きを読む

▲ ページのトップに戻る

Close

HOME